Než z nevědomého učiníte vědomé, bude vám řídit životy a vy mu budete říkat osud. 

Carl Gustav Jung, psycholog 

Jakkoliv se nabízí možnosti vedoucí ke změně stereotypů a nesprávných návyků, je těžké se cíli dostat v praxi na dosah. Samotný cíl nemá být kritériem, které určuje intenzitu a nastavení systémů vedoucích k dosažení toho, co kdo očekává. Pro pochopení je zodpovědné podvědomí za to, co z převážné části během svého běžného dne děláme. Jednoduše nastavené vzorce nás definují a vytváří nám cestu, kterou se vydáváme. Uvědomění a ukončení lpění na těchto vzorcích a odpoutání se od minulosti, bytí v současnosti, je podstatou toho, co lze nazvat změnou myšlení. Péče o tělo, mysl a duši je jediná podpora, která mění touhu v realizaci.  Jako v citátu Marka Twaina: Za dvacet let budeš více litovat věcí, které jsi neudělal, než těch, které jsi udělal. Odhoď lano. Vypluj z bezpečného přístavu. Chyť do plachet příznivý vítr. Nastav správný kurz. Zkoumej. Sni. Objevuj. 

Odhodlání přináší ovoce, jakmile na něj naváže disciplína konzistence a vytrvalost. Řídit se určitými pravidly, nejlépe pokud s nimi dochází k vnitřní soudržnosti, je vcelku dobrá věc. 

Pokud jsem viděl dále než ostatní, bylo to proto, že jsem stál na ramenou obrů.

Isaac Newton, fyzik a  matematik 

Japonské koncepty vedou k většímu naplnění a efektivitě. Není potřeba kopírovat, postačí pochopit principy, jakým způsobem lze dobývat vrchol. Nacházet svůj potenciál, ať už fyzický nebo mentální.

• Ikigai: Důvod, proč ráno vstát z postele. Nalezení rovnováhy mezi tím, co milovat, v čem být dobrý, co svět potřebuje, a za co být odměněn.
• Wabi-sabi: Přijetí nedokonalosti, pomíjivosti a nedokončenosti. Nalezení krásy v prostých a přírodních věcech.
• Kaizen: Neustálé, postupné zlepšování v práci i v životě.
• Gaman: Vydržet s důstojností, trpělivostí a sebedisciplínou těžké situace.
• Wa: Důraz na harmonii, rovnováhu a spolupráci ve skupině.
• Shikata ga nai: Akceptování věcí, které nemůžete změnit.
• Oubaitori: Neporovnávat se s ostatními, každý má svou cestu.
• Honne & Tatemae: Rozdíl mezi tím, co si člověk skutečně myslí (honne), a tím, co říká navenek (tatemae) pro udržení harmonie.

V porovnání např. se stoicismem, jako starověkým filozofickým směrem, jsou japonské koncepty nápadně podobné. Stoicismus učí, jak dosáhnout duševního klidu (ataraxie) a vnitřní síly (eudaimonie) žitím ctnostného života v souladu s přírodou a rozumem, zaměřuje se na sebekontrolu, přijetí toho, co nemůžeme ovlivnit, a soustředění na vlastní činy a myšlenky.  

I cesta může být cíl

Mňága a Ždorp, deska Ryzí zlato

Pokud existuje touha po změně čehokoliv v životě, je potřeba si uvědomit, že změna začíná v mysli. V nastavení správných hodnot a preferencí. Mnohé převzaté myšlenky "mudrců" na tomto webu nemusí, mohou zkrátit hledání těch správných principů, frází, mott nebo rčení. Jsou jednoduché a vystihují pravou podstatu.  

Funkční trénink

Posturální vývoj se odvíjí od mnoha faktorů působících pravidelně nebo sporadicky. Přetížení, dechový vzorec, jednostranně se opakující cviky nebo pracovní postupy, nadváha, zranění, patří mezi ně. Vývoj je nepřetržitý, tedy až do konce. To znamená, že stále existují možnosti nápravy a tedy transformace vývoje. 

Výživa

"Jste to, co jíte." Zní to jako klišé? Látková výměna (metabolismus) je soubor všech chemických procesů v těle, které přeměňují živiny z potravy na energii a stavební látky, zajišťují růst, opravu tkání a vylučování odpadních látek, aby tělo mohlo fungovat, což zahrnuje anabolismus (budování) a katabolismus (štěpení) a ovlivňuje zdraví, energii a váhu. 

Masáže

Kdo by se nechtěl nechat pomačkat..